Alkoholičari gotovo svaki dan obećavaju da će prestati piti. Nažalost, većina rođaka vjeruje da je nemoguće samostalno se nositi s bolešću. Dakle, kako prestati piti alkohol samostalno kod kuće i je li to doista moguće učiniti?
Psihologija alkoholičara: što vas sprječava da prestanete piti?
Bez psihološke podrške prilično je teško samostalno prestati piti, ne samo zbog jake kemijske veze, već i zbog određenog tipa razmišljanja alkoholičara. Sljedeći psihološki aspekti sprječavaju opijatelja da se nosi s ovisnošću:
- nemogućnost izražavanja ljubavi. Pod utjecajem alkohola, osoba koja pije ima osjećaj lakoće u duši, dok počinje voljeti ne samo one oko sebe, već i sebe. Samopoštovanje se budi i kritičnost nestaje. Nakon što učinak alkohola prestane, vraćaju se negativne emocije, osjećaj krivnje i sažaljenja, koji ne nestaju sve dok se ne uzme nova doza;
- prezasićenost negativnim emocijama. Duševna bol je najčešći pratilac alkoholičara. Ponekad se ovo stanje može utopiti samo uz pomoć alkohola. Štoviše, što alkoholičar više pije, to su napadi duševne boli bolniji i potrebno je više alkohola da bi se ona suzbila;
- prisutnost kompleksa. U ovom slučaju govorimo o kompleksima koji se formiraju tijekom života, na primjer, kada roditelji nadahnjuju djetetu da neće uspjeti ili da je gore od druge djece. Alkohol vam omogućuje da na neko vrijeme "otpustite" komplekse, osoba se počinje osjećati snažnom, lijepom, uspješnom;
- nedostatak sposobnosti suočavanja s poteškoćama. Ako su se tijekom života stalno donosile odluke za čovjeka, onda kada se nađe u teškoj situaciji, nađe se u okruženju za koje nije u potpunosti spreman. Također, često se opijaju ljudi kojima je, naprotiv, povjerena prevelika odgovornost.
Je li moguće prestati piti kod kuće?
Prema poznatoj frazi - ništa nije nemoguće na svijetu! Kod kuće je moguće prestati piti, ali prema statistikama koje daju psihoterapeuti, samo 2-5% alkoholičara uspijeva. Što učiniti da se nađete među ovim "sretnicima" koji su uspjeli promijeniti svoje živote?
Prvo, možete prestati samo ako imate podršku rodbine i prijatelja. Pritom treba shvatiti da svaki pritisak na alkoholičara u trenutku kada se pokušava oporaviti može cijeli proces odbaciti daleko unatrag.
Drugo, iznimno je važno promijeniti okruženje. Malo je vjerojatno da se suputnici za piće mogu nazvati najboljim prijateljima. To su samo poznati ljudi koji su voljom sudbine završili s ovisnikom u istom čamcu, ali ne više.
Trajanje pijančevanja je još jedan kriterij koji vam omogućuje da odgovorite na pitanje. Ako je pijanstvo trajalo do 1-1, 5 tjedana, tada je moguće samostalno se nositi s problemom, međutim, s dužim kvarovima u početnim fazama oporavka, ne možete bez pomoći psihoterapeuta.
Opće taktike za izbjegavanje alkohola
Odustajanje od alkohola zahtijeva potpunu reviziju načina života i razmišljanja. Kako bi ovo razdoblje proteklo što ugodnije i bez komplikacija, stručnjaci preporučuju pridržavanje posebnih taktika. Glavne aktivnosti u tome uključuju:
- prepoznavanje bolesti. Nema potrebe poricati problem, za to možete otići do ogledala i iskreno priznati sebi da imate bolest. Ovo je važan uvjet da se ne pije;
- stjecanje sposobnosti kontrole osjećaja pijenja. Kada se pojavi nepodnošljiva želja za uzimanjem doze alkohola, možete početi naglas izgovarati sljedeću frazu - "Neću više piti. "Osim toga, metoda zamjene je vrlo učinkovita, na primjer, piće možete zamijeniti trčanjem ili čitanjem: čim vam se poželi piti, uzmite u ruke zanimljivu knjigu ili otiđite na trčanje;
- početi uzimati kontrastne tuševe. Ovaj postupak se može ponoviti 2-3 puta dnevno. Tako ćete ojačati krvožilni sustav, kao i smanjiti želju za pićem;
- pijte puno tekućine i izbjegavajte začinjenu hranu. Važno je piti najmanje 10 čaša čiste vode dnevno;
- izbjegavajte stare tvrtke. Ovo pravilo vrijedi ne samo za tvrtke, već i za mjesta na kojima ste nekada provodili vrijeme. Najbolje je promijeniti rutu i pokušati ne prolaziti pored rešetki.
Nakon što naučite zaobići ustanove za piće, a želja za alkoholom oslabi, možete nastaviti s općom obnovom tijela. Da biste to učinili, možete se podvrgnuti opsežnom pregledu, uzimati multivitamine ili se prijaviti u teretanu. Zapamtite da bi atmosfera oko vas trebala biti pozitivna: hodajte više, gledajte komedije i posjećujte kulturna mjesta.
Narodni lijekovi koji izazivaju odbojnost prema alkoholu
Liječenje narodnim lijekovima nije panaceja. Prije korištenja ovog ili onog recepta, trebate se posavjetovati sa stručnjakom. Osim toga, ni u kojem slučaju se ne smije prekoračiti doza, jer se na bazi otrovnih biljaka pripremaju brojni narodni lijekovi za alkoholizam.
Odvar od lutkara i kopita
Za izvarak morate uzeti korijenje lutkara i kopita. Zdrobljene sirovine se miješaju i uzimaju jednu čajnu žličicu (ne više) korijena, koji se prelije čašom kipuće vode. Lijek treba infundirati sat vremena, nakon čega se mora filtrirati. Kako bi se kod alkoholičara izazvalo trajno gađenje, potrebno je 10-15 kapi infuzije po boci votke. Sam proizvod treba čuvati na tamnom i hladnom mjestu. Nakon što ovisnik popije votku s infuzijom, osjetit će jako povraćanje, opću slabost i vrtoglavicu. Nakon nekog vremena, pacijent će razviti averziju prema alkoholu, te će uopće moći ne piti alkohol.
Odvar od gospine trave
Za pripremu izvarka, 4 žlice začinskog bilja izliju se u ½ litre kipuće vode. Nakon toga, juha se stavlja u vodenu kupelj i zagrijava oko 20-30 minuta. Kada se juha malo ohladi, mora se filtrirati i ukloniti na hladno mjesto. Lijek je potrebno piti prema strogoj shemi - 2 puta dnevno prije jela mjesec dana. Obično se lijek prenosi kao lijek za jetru ili drugi lijek. Nakon mjesec dana uzimanja alkoholičara, zapravo će se razviti osjećaj netolerancije na alkohol.
Gljive-bunjari od alkoholizma
Da biste to učinili, sakupljaju se gljive balege, temeljito se isperu i prže. Mogu se pomiješati s krumpirom ili dodati bilo kojem drugom jelu i poslužiti alkoholičaru. Tvari sadržane u gljivama u interakciji s alkoholom, dok se posljedice po organizam očituju u obliku trovanja. Za liječenje možete koristiti gljive sve dok alkoholičar ne prestane piti. Pomoću ovog alata možete prestati piti kod kuće za 1-1, 5 mjeseci.
Bube maline
Naše bake su također koristile ovaj alat. Da biste izazvali trajnu odbojnost prema alkoholu, morate uhvatiti dvije bube maline (male sive bube neugodnog mirisa). Nakon toga, insekti se zgnječe i bace u bocu votke, nakon čega se spremnik uklanja 2-3 dana na tamnom, toplom mjestu. Nakon isteka vremena, alkohol se filtrira i uklanja na svoje uobičajeno mjesto. Nekoliko čaša ove tinkture neće izazvati najugodnije senzacije kod alkoholičara.
korijen lovice
Infuzija korijena priprema se na sljedeći način - 3 žlice sirovina ulijevaju se u čašu votke i čiste na tamnom mjestu 2 tjedna. Tijekom razdoblja infuzije važno je protresti smjesu jednom dnevno. Nakon dva tjedna proizvod se filtrira i podijeli na dva dijela. Prva porcija se daje alkoholičaru prvog dana, a druga sljedećeg. Korijen izaziva teška trovanja, bolove u želucu i proljev, protiv čega se razvija averzija prema alkoholu.
Liječenje ovisnosti o alkoholu lijekovima
Liječenje alkoholizma provodi se kako psihoterapijskim metodama, koje omogućuju otkrivanje uzroka ovisnosti, tako i lijekovima. Ispod su najučinkovitiji lijekovi koji smanjuju želju za alkoholom:
- Lijek na bazi cijanamida koji smanjuje želju za alkoholom, bez okusa i mirisa, zbog čega se lako može dodati u svako piće ili proizvod. Tijek liječenja je oko 14 dana, a prve promjene bit će vidljive nakon prve doze;
- Homeopatski lijek (antitijela na protein S-100 specifičan za mozak) koji smanjuje žudnju za alkoholom i koji praktički nema nuspojava. Međutim, za postizanje rezultata potrebno je prilično dugo liječenje. Ovo je najbolji lijek ako nema snage volje;
- Inhibitor enzima acetaldehid dehidrogenaze je tableta koja usporava proces razgradnje alkohola, zbog čega se otrovne komponente alkohola raznose krvotokom kroz tijelo i izazivaju teška trovanja. U isto vrijeme, alkoholičara će mučiti glavobolja, groznica, proljev, bolovi u zglobovima itd.
Sve lijekove koji potiskuju želju za pićem treba propisati samo liječnik.
Tehnike kodiranja
Kodiranje je još jedan način liječenja alkoholizma. Uklanjanje ovisnosti o alkoholu može se dogoditi na sljedeće načine:
- hipnotički učinak. Bit ove metode leži u prilično snažnom psihološkom i hipnotičkom djelovanju na psihu i način razmišljanja alkoholičara;
- terapija lijekovima. Ova metoda djeluje u dva smjera odjednom. Utjecaj se provodi ne samo na psihu pacijenta, već i na opće stanje tijela posebnim pripravcima.
Osim toga, postoje mnoge alternativne metode koje utječu na percepciju alkohola osobe i omogućuju muškarcu ili ženi da uopće ne piju alkohol.
Literatura koja će vam pomoći da prestanete piti
Ulogu literature u liječenju alkoholizma teško je precijeniti. Prave knjige najlakši su način da se počnete rješavati alkoholizma. Osim toga, omogućuju osobi da na problem sagleda iz drugog kuta i daju priliku da sama odustane od alkohola.
Na internetu postoji mnogo dobre literature o ovoj temi.
Kako organizirati vrijeme nakon odustajanja od alkohola?
Praznina koja se stvori u duši alkoholičara nakon što odbije alkohol može ga ponovno natjerati da pije alkohol. Kako se to ne bi dogodilo, potrebno je pravilno organizirati svoje slobodno vrijeme. Najučinkovitiji načini u ovoj situaciji su:
- sportski. Možete početi ići u teretanu, bazen ili satove joge;
- komuniciranje s ljudima koji se nađu u sličnoj situaciji. Klubovi anonimnih alkoholičara dostupni su u gotovo svakom gradu, inače se takvi ljudi mogu naći na internetu u specijaliziranim forumima;
- samoobrazovanje. Za samospoznaju i samopoštovanje možete otići na fakultet i naučiti zanimanje koje vam se jako sviđa. Osim toga, odricanje od alkohola najbolje je vrijeme da svoje želje pretvorite u stvarnost. Ako ste ikada sanjali o savladavanju notnog zapisa, sada je vrijeme da to učinite.
Važno je shvatiti da konačno možete prestati piti tek nakon promjene načina života i pogleda na svijet. Drugim riječima, morate postati nova osoba. Kako ne biste razmišljali o tome što učiniti kada prestanete piti, najbolje je unaprijed razmisliti o planu djelovanja.
Zaključak i Zaključak
Liječenje alkoholizma je dug i složen proces u kojem moraju sudjelovati svi rođaci i prijatelji bolesnika. Važno je dati pacijentu pravi stav i odabrati stvarno učinkovite metode. Osim toga, ne zaboravite na stručnu psihoterapeutsku pomoć. Terapeut će vam reći kako sami prestati piti alkohol kod kuće.